“Rasa kehilangan” sesuatu bisa membuat anda sedih. Membuat anda sedih. Sengaja saya menggunakan tanda kutip untuk “rasa kehilangan” karena memang demikianlah adanya. Yang membuat kita sedih bukanlah “kehilangan”, tetapi “rasa kehilangan”. Kita semua pernah membaca tentang hukum energy bahwasannya energy tidak pernah hilang, hanya berubah bentuk. Kita juga membaca tentang teori relativitas sebagaimana dijabarkan oleh […]
“Rasa Takut” adalah salah satu insting yang kita miliki bersama dengan hewan. Lalu, dari “takut”, atau fear, bisa timbul dua reaksi yaitu melarikan diri (Fly) atau melawan (Fight). Melihat kampanye beringas salah satu parpol, bisa timbul rasa takut. Kemudian Anda mengambil jalan lain dan menghindari keramaian. Itulah Fly. Tetapi, setelah itu apa yang terjadi? Bagi […]
Setiap orang yang merasa stress atau depresi pasti akan meras tegang, gugup, cemas, hingga tidak percaya diri dalam hidupnya. Rasa tegang dan gugup ini dapat mematikan suara kita. Biasanya kita akan cenderung diam dan membisu saking gugupnya. Taukah Anda bahwa seseorang yang sering bersumpah adalah seseorang yang sedang stress. Saat seseorang merasa bahwa suaranya sudah […]
Seseorang pasti pernah mengalami stress, gugup, cemas maupun khawatir. Baik itu karena pekerjaan, sekolah, dan lain sebagainya. Perasaan yang ditimbulkan bisa sangat mengganggu aktivitas kita. Mulai dari performa kerja, penampilan, hingga kesehatan kita. Banyak orang mengaku terganggu kesehatannya saat mereka merasa stress, gugup, atau khawatir. Dan salah satu contohnya adalah sakit perut. Pernahkah Anda merasa […]
Pernahkah Anda merasa sangat cemas dan khawatir perihal kehidupan Anda di masa depan? Baik tentang karir, keluarga, hingga Kesehatan Anda? Hal ini memang tidak bisa dipungkiri mengingat keadaan dunia saat ini yang tidak menentu. Seringkali kecemasan dan kekhawatiran ini datang di malam hari, bukan? Akibatnya adalah Anda menjadi kurang tidur dan akhirnya menjadi kurang produktif. […]
Gelisah dan cemas seringkali dianggap sebagai hal yang disebabkan oleh pengaruh lingkungan. Namun taukah anda bahwa gelisah dan cemas sebenarnya bersumber dari rasa “tidak berdaya” yang ditimbulkan dari diri sendiri. Jika gelisah dan cemas saja disebabkan oleh diri sendiri, maka solusi paling mudah untuk mengatasi hal tersebut juga harus muncul dari inisiatif diri sendiri yaitu […]
