Artikel-artikel terkait kesehatan dan pemberdayaan diri
Pada acara Temu Hati Sehat Jiwa Sehat Raga yang dilaksanakan di Yogyakarta tanggal 15 Februari 2018 silam, Guruji Anand Krishna mengingatkan kepada kita semua mengenai 4 Circuit Kebahagiaan yang tidak tergantung pada hal-hal yang ada di luar Diri termasuk keluarga kita. Beliau menyampaikan penelitian Neuro Science oleh Scientist Richard Davidson yang didalamnya membahas ada Jaringan […]
Siapa yang tidak pernah cemas dalam hidupnya? Hampir semua orang pasti pernah mengalaminya. Kalau rasa cemas sedang menghampiri, yang kita inginkan hanyalah satu, yaitu lepas dari rasa cemas itu. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa cemas, salah satunya yang akan kita bahas yaitu dengan menggunakan aromaterapi dari minyak esensial. Kok bisa hanya dengan […]
Aktivitas padat membuat seseorang tidak memperhatikan kondisi kesehatan mental mereka, apakah sedang dalam kondisi baik atau buruk. Sebagian orang tidak menyadari bahwa ia sedang mengalami kondisi yang tergolong sebagai tanda stres. Jika seseorang tidak menyadari dan terus mengabaikan kondisi tersebut akan berdampak pada Kesehatan Mental, bahkan menjadi Depresi. Oleh karena itu kita perlu mengenali tanda-tanda […]
Apa itu kematangan emosional? American Psychological Association mendefinisikan kematangan emosional sebagai kemampuan mengontrol dan mengekspresikan emosi dengan tepat. Sedangkan ketidakdewasaan emosional adalah kecenderungan untuk mengekspresikan emosi tanpa menahan diri atau tidak proporsional dengan situasi. Manusia dibekali Neo-Cortex Manusia dibekali reptilian brain, mamalian brain dan neo- cortex. Otak reptile hanya menggunakan insting, dalam menghadapai masalah pilihanya […]
Tidak bisa dipungkiri untuk bisa meraih kesuksesan kita perlu bekerja lebih keras. Tapi dalam bekerja keras tersebut kadang bisa mempunyai makna yang berbeda. Apakah pekerjaan itu termasuk bagian dari bagian Go Extra Mile ataukah bentuk dari Workaholic? Definisi dari Go Extra Mile adalah bekerja melebihi dari apa yang sudah menjadi tujuan. Semisal saja seorang barista […]
Apakah meditasi dapat membuat Anda tidur nyenyak ketika sedang ada banyak masalah, banyak pikiran? Sebelum kita masuk pada pembahasan tersebut. Mari kita membaca kutipan di bawah ini. Anda pasti juga pernah mendengarnya. “Uang dapat membeli Tempat Tidur tetapi tidak Tidur Nyenyak” Ada salah satu peserta yang mengikuti latihan Meditasi di Anand Ashram, yaitu seorang ibu […]
Salahsatu manfaat dari media sosial di era sekarang ini adalah memberi kemudahan kita untuk berkomunikasi dengan banyak orang, baik yang kita kenal bahkan yang belum kita kenal sekalipun. Tapi di sisi lain kemudahan berinteraksi dengan banyak orang tersebut juga bisa membuat diri kita menjadi gelisah. Bisa jadi kita menjadi selalu aware karena berharap setiap saat […]
