Artikel-artikel terkait kesehatan dan pemberdayaan diri
Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Penyakit ini dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti penyakit ringan, penyakit serius hingga stress. Namun taukah Anda bahwa gejala sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit dan stress itu berbeda? Bagaimanakah cara membedakannya? Berikut ini penjelasannya. Sakit Kepala karena Penyakit Penyakit-penyakit ringan seringkali diikuti […]
Semua orang pasti memiliki masalah di dalam hidupnya. Baik masalah kecil maupun besar sama-sama menghasilkan rasa frustasi hingga putus asa. Hal inilah yang memicu semua orang bertanya-tanya apakah bisa kita tetap merasa bahagia ditengah-tengah masalah atau hambatan hidup yang terjadi sekarang. Kebahagiaan merupakan suatu perasaan yang menyenangkan dan membuat kita damai dalam melakukan apapun. Namun […]
Bahagia dan sukses merupakan keinginan manusia yang paling besar. Siapakah yang tidak ingin mencapai bahagia dan sukses? Nyatanya pasti semua orang ingin mencapainya. Namun masih banyak orang yang merasa kesusahan untuk memperoleh kebahagiaan dan kesuksesan. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor yang dapat menghalangi jalan untuk mencapai kedua hal tersebut dan mengganggu berbagai aspek dalam […]
Halusinasi merupakan suatu pengalaman sensorik yang tidak disebabkan oleh rangsangan organ sensorik yang relevan. Halusinasi melibatkan organ-organ seperti pendengaran, penglihatan, dan perasaan , penciuman hingga pengecapan. Halusinasi seringkali terjadi pada seseorang yang mengalami gangguan mental yang cukup akut seperti skizofrenia hingga bipolar. Terdapat beberapa jenis halusinasi seperti halusinasi visual, penciuman, pendengaran, hingga sentuhan. Seseorang yang […]
Pernahkah Anda mendengar kalimat “Tenang jangan panik, Tarik napas yang dalam dulu”? Walaupun kalimat ini dipercaya hanya omongan lewat nenek moyang, namun Sebagian orang percaya bahwa menarik napas dapat menenangkan pikiran, loh. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa dengan melatih pernapasan dan menarik napas dalam-dalam sangat ampuh untuk membuat badan lebih rileks. Saat kita stress, diafragma […]
Saat ini telah banyak penelitian yang membahas tentang bagaimana peran makanan dengan Kesehatan mental. Riset menunjukkan bahwa nutrisi yang baik yang terdapat dalam makanan penting bagi Kesehatan mental. Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh pada Kesehatan mental baik jangka pendek hingga jangka panjang. Makanan yang sehat berperan dalam perkembangan, dan pencegahan masalah Kesehatan mental seperti […]
Mungkin kita sering mendengar ungkapan “Buku adalah jendela dunia” maupun “Buku adalah gudang ilmu, membaca adalah kuncinya” . Ya… banyak ilmu yang bisa kita dapatkan dengan membaca buku. Sayangnya, menurut data UNESCO, minat baca masyarakat Indonesia sangat memprihatinkan, hanya 0,001%. Artinya, dari 1,000 penduduk Indonesia, hanya 1 orang yang rajin membaca! Ironisnya, meskipun minat baca […]
